Wie lässt sich Resilienz stärken und damit Energie im Arbeitsalltag bewahren? Mit dieser Frage beschäftigten sich hauptsächlich Einrichtungsleitungen und Fachkräfte aus den DRK Diensten und Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe in einem Seminar am DRK Bildungswerk am Standort des Landesverbands Sachsen-Anhalt.

Unter der Leitung der Referentin Agnes Sander setzten sich die Teilnehmenden intensiv mit den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Selbstfürsorge auseinander. Neben theoretischen Grundlagen standen vor allem praxisnahe Ansätze im Mittelpunkt, die sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Ein Schwerpunkt des Seminars waren die 7 Resilienzschlüssel, die sowohl theoretisch beleuchtet als auch in praktischen Übungen erprobt wurden. Darüber hinaus beschäftigten sich die Teilnehmenden mit dem Modell der Resilienzschwelle, dem Zusammenhang von Stress und Leistung sowie mit der Frage, welche Faktoren im Arbeitsalltag Energie geben oder Energie entziehen können. Auch kurze Körperübungen zur Stressregulation wurden vorgestellt, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Die Veranstaltung ist Teil des Fortbildungsangebots des DRK Bildungswerks Sachsen-Anhalt. Aufgrund der großen Nachfrage nach Veranstaltungen zu diesem Themenfeld sind bereits weitere Seminare mit dem Themenschwerpunkt Resilienz und Selbstfürsorge geplant.